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La méditation est une pratique millénaire qui consiste à focaliser son attention de manière intentionnelle pour calmer l'esprit et apaiser le corps. Elle est utilisée dans de nombreuses cultures pour favoriser la relaxation, la pleine conscience et un bien-être global. Ces dernières années, plusieurs études scientifiques ont démontré les nombreux [...]
Le micro massage crânien est une technique douce qui vise à stimuler les points de tension et les zones réflexes du cuir chevelu. Bien que souvent associé à un moment de relaxation, ses effets bénéfiques vont bien au-delà. Cette pratique est adaptée tant aux adultes qu'aux enfants dès le plus [...]
La méditation est une pratique millénaire connue pour ses nombreux bienfaits sur le corps et l'esprit. À l'Espace Ameline, nous explorons cette discipline à travers différentes méthodes, dont l'utilisation des bols tibétains. Ces instruments uniques ne se contentent pas de produire des sons enchanteurs; ils offrent également une multitude de [...]
Vous entendez souvent cette phrase : prendre soin de soi n'est pas un acte égoïste, mais essentiel pour se sentir bien, rester dynamique et positif, et mieux affronter les aléas de la vie. Cela implique de prendre soin tant de son corps que de son esprit. Tout le monde sait [...]
Aujourd’hui, j'aimerais vous parler des bienfaits du YOGA, discipline que je pratique depuis 20 ans…. Cette philosophie de vie consiste à exécuter un ensemble de postures (asanas) et d'exercices de respiration (pranayamas) pour acquérir un bien-être physique et mental. Il n'y a aucune contre-indication. Il suffit d'adapter les exercices en fonction de son [...]
Le Qi Gong pour les seniors ou comment pour renforcer son autonomie ? Déjà introduit au sein de services hospitaliers, maisons de retraites et associations telles que la Ligue contre le cancer, le Qi Gong se développe comme un vrai « sport santé » auprès des seniors. Cette pratique énergétique [...]
Je suis heureuse de vous annoncer l’ouverture des cours hebdomadaires et collectifs de YOGA, TAICHI, QI GONG & MEDITATION dès ce 9 juin. Prendre soin de soi ne passe pas que par l’alimentation il faut également bouger, mais il y a plusieurs manières de bouger. Nous proposons des disciplines ancestrales [...]
Hatha Yoga & Pranayamas Les mercredis : de 18h à 19h Animateur : Jean-Michel Jutge Juin : les 9, 16, 23 et 30 Juillet : les 14 et 28 Août : les 11 et 18 Qi gong et Méditation Les mardis : 10 à 11h [...]
Reiki est un terme japonais qui signifie : énergie universelle de vie. C’est une méthode qui permet d’apprendre à canaliser l’énergie et la transmettre par imposition des mains sur les personnes, les animaux, les plantes ou même les pierres. Le Reiki s’adresse à toutes personnes qui souhaitent aider ou s’aider, sans limite d’âge. D’où ça vient ? Le [...]
Bonjour à toutes et tous, Après des années de patience et de travail, je suis heureuse de vous accueillir et souhaite la bienvenue sur ce site et ce lieu, qui est la concrétisation d’un rêve. Située au cœur de la Bresse, dans un magnifique et dynamique village, j’ai ouvert cet [...]
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